Mezei Elmira
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira)
Nyelv: Magyar
Letöltés | Olvassa el itt
Szeretné letölteni a könyvet Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) Szerző: Mezei Elmira. Magyarul? Akkor úton vagy. A honlapunkon számos ingyenes könyv letölthető és olvasható. Csak itt!
Előfordulhat, hogy komolyabb tünetek soha nem jelentkeznek, csak a lappangó, krónikus kellemetlenségek, mint az elhízás, a lelassult gondolkodás, a hangulati ingadozások, a szüntelen fejfájás, az allergiák, a depresszió, az alvásproblémák, a felborult bélflóra-egyensúly, az ízületi fájdalmak és nem utolsósorban a megmagyarázhatatlan, krónikus fáradtság. Ezeket a szimptómákat – konkrét diagnózis hiányában – gyakran a “stressz” számlájára írják.
A nevesített autoimmun betegségeken kívül egyre többször fedezik fel olyan testi-lelki bajok hátterében is az autoimmun folyamatokat, melyeknél eddig nem gyanakodtak ilyen összefüggésre. Sajnos szinte mindenki hallott már a leggyakrabban előforduló autoimmun betegségekről: az 1-es típusú cukorbetegségről, a szklerózis multiplexről, az amiotrófiás laterálszklerózisról (ALS), az Alzheimer- és a Parkinson-kórról, a bélrendszert érintő kolitiszről, a Crohn-betegségről és az irritábilis bélszindrómáról, a sokízületi gyulladásról, a pajzsmirigybetegségekről (Hashimoto- és Graves-Basedow-kór), az alopéciáról (foltos kopaszodás), és a sort még folytathatnánk. Ezek között vannak olyanok, amelyek az életmód és étrend szigorú betartásával kontrollálhatók, teljesen vagy nagyrészt tünetmentessé tehetők, másoknál a már kialakult károsodás nem visszafordítható, de a további állapotromlás megelőzhető, lassítható, illetve a gyógyszeradag csökkenthető.
Mivel az autoimmun betegségek kialakulásában három tényező biztosan szerepet játszik (örökletes faktorok, környezeti hatások és áteresztő bélszindróma, vagyis az ezt kialakító életmód), ezért tanácsos átgondolni, hogy ezek közül melyikre van leginkább befolyásunk? A válasz nyilvánvaló: a harmadikra, vagyis arra, hogy mit eszünk, mit iszunk, hogyan élünk.
Mindennek tükrében talán a legfontosabb, hogy mi az, amit nap mint nap enni kell ahhoz, hogy a szervezet tápanyagraktárai feltöltődjenek, az emésztőrendszer tisztuljon és gyógyuljon. A gyulladásfokozó ételektől való tartózkodás csillapítja a szervezetben zajló autoimmun folyamatokat, de az egészséghez jóltápláltság is kell, amit csak úgy lehet elérni, hogy tudatosan a lehető legmagasabb tápanyag-sűrűségű ételekre alapozzuk a napi étkezésünk.
MEZEI ELMIRA, táplálkozási tanácsadó és reformszakács, a hazai paleo mozgalom egyik úttörője, számtalan egészséges és ínycsiklandó étel megálmodója, tucatnyi nagy sikerű szakácskönyv szerzője, saját indíttatásból vágott bele egy igen szigorú, nyolchetes autoimmun diétába. A kúra annyira hasznosnak és sikeresnek bizonyult, hogy azóta is eszerint főz és él. Az Autoimmun szakácskönyvben összegyűjtötte ezeknek az ételeknek a receptjeit. A kötet előszavában felvázolja, pontosan mit is értünk autoimmun betegségek alatt, a bevezetőben pedig megosztja az olvasókkal a saját történetét, így minden sorát a személyes érintettség és a saját tapasztalat hitelesíti.
Információ:
Formátum:pdf.epub.lit.ibooks
mobi.ogg.rtf
ISBN: 34859483740593
Kiadvány:06\2015
Oldalak: 905
Méretek: 3.4 MB
Az ár:
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) e-könyv(könyv) (HUF-0.00Ft)
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) Hangoskönyv (HUF-0.00Ft)
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira).pdf
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira).epub
Üres online:1004
Könyv letöltése:1004
Sok tapasztalat és tudás hozzáadása. Itt készíthet PDF Special ePub Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira). PDF, Kindle, Ebook, ePub és Mobi elérhető ezen az oldalon. Természetesen a Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) PDF könyv modern letöltése nagyon érdekes. Nem kell megvásárolnia, mert ingyen letöltjük. Szerezd meg a Kindle-t vagy töltsd le az ingyenes Kindle Reading alkalmazást
CÍMKÉK:
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) pdf Töltse le az ingyenes magyar legújabb verziót
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) book pdf
letöltés Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) epub ingyenes ipad
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) letöltés epub magyar
hangoskönyv Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira)
letöltési könyv Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) Mezei Elmira
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) mobil könyv
üres online Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) pdf
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) online spanyol
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) teljes könyv
letöltési könyv Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) pdf
descargar Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) epub magyarul ingyen regisztrálás nélkül
libro pdf Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) ingyen
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) tanulni ingyen online
letöltési könyv Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) MOBI ingyen magyar
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira) hangoskönyv ingyenes magyarul online
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira).pdf
Autoimmun szakácskönyv (Mezei Elmira).ePub
ISBN: 9786155609978
